קנדל ג'נר זקוקה לשגרה קבועה כדי להתמודד עם החרדה שלה

עם כל התהילה שלה, הדוגמנית וכוכבת הריאליטי הודתה שהיא לא חסינה מלחצי החיים והחרדה.

קנדל ג'נר היא דוגמנית אופנה וכוכבת ריאליטי, לאחר שגדלה מול עיני העולם בתוכנית של משפחתה, מתעדכן עם הקרדשיאנים . קנדל נולדה בלוס אנג'לס, קליפורניה ב-1995, והיא בתם הראשונה של קריס ג'נר וקייטלין ג'נר. יש לה אחות צעירה יותר, קיילי ג'נר, ודרך אמה יש לה שלוש אחיות למחצה מבוגרות ומפורסמות מאוד: קורטני, קים וקלואי קרדשיאן. ג'נר הופיעה בתוכנית הריאליטי של משפחתה מגיל צעיר וממשיכה להיות קבועה בסדרת ההמשך, הקרדשיאנס .

יש לה הופיע על השער של Love ומהדורות ווג בינלאומיות רבות, מהלכת עבור ויקטוריה'ס סיקרט ומתפקדת כשגרירת מותג עבור מסעות הפרסום המולטימדיה של אסתי לאודר.

ג'נר הופיעה גם על השער של Harper's Bazaar, והופיעה בעשרות ראיונות ומאמרי מערכת. היא צעדה על מסלול המראה של שאנל הוט קוטור, יחד עם הופעות רבות אחרות, כולל מארק ג'ייקובס, פנדי, בלמיין. היא הוכרזה כדוגמנית בתשלום הגבוה ביותר בעולם לשנת 2018 ברשימת הדוגמניות המרוויחות ביותר של פורבס, ונכון לשנת 2019, היא ה-12 במעקב אחר האינסטגרם.

עם כל התהילה הזו, קנדל הודתה שהיא לא חסינה ללחצי החיים והחרדה. לדוגמנית יש כמה דרכים מעניינות מאוד להתמודד עם הלחץ שמגיע יחד עם כוכבות העל.

השגרה של קנדל להתמודד עם החרדה שלה

צפו בפוסט הזה באינסטגרם פוסט ששותף על ידי קנדל (@kendalljenner)

שגרה אחת שקנדל ג'נר בהחלט עומדת בקצב? טקס לילי של הרפיה עם תוספת תה.

כוכבת קרדשיאנס - שהייתה פתוחה לגבי המאבק שלה בחרדה בשנים האחרונות - חשפה כיצד היא מנסה להרחיק את נדודי השינה בשעות הלילה המאוחרות. 'אני אוהבת להירגע בערבים', אמרה ג'נר ל'ווג'. 'אני בדרך כלל שותה תה ונרגע על ידי קריאת ספר או כתיבה ביומן שלי.'

כפי שהסביר קנדל, 'נאבקתי בחרדה במשך שנים, ויכולים להיות לה ימים טובים ורעים. אם אני צריך להירגע, אני באמת מקפיד לקחת 15 דקות למדיטציה כדי ליישב את החרדה שלי, כדי שאוכל לקבל מנוחת לילה טובה.'

עוד בשנת 2018, הדגם נפתח בערך הניסיון שלה עם חרדה וההשפעה שהייתה לו על חייה המקצועיים. 'אני מרגישה שהחיים שאני חיה הם יוצאי דופן בהרבה מובנים, אבל זה גם בא עם הרבה אחריות', אמרה בראיון להארפר'ס בזאר. 'הייתי צריך להתבגר די מהר ולהתמודד עם מצבים שרוב בני ה-22 לא ממש נכנסים אליהם'.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם פוסט ששותף על ידי קנדל (@kendalljenner)

קנדל ציינה שברוב הפעמים היא מוצאת את עצמה חרדה ממצבים שאינם בשליטתה. 'אם משהו לא הולך כמו שתכננתי, אני מתחרפן', היא המשיכה. 'יש ימים שאני פשוט רוצה ללכת לגור בחווה ולא לדבר עם אף אחד ופשוט להתקיים באמצע שום מקום'.

כשהסבירה שהיא סובלת מ'חרדה מתישה', קנדל גם שיתפה את ההשפעה הישירה של מאבקה על שנתה.

'אני ממש מתעוררת באמצע הלילה עם התקפי פאניקה מלאים', היא המשיכה. 'מאיפה אני בכלל מתחיל? הכל כל כך נורא; קשה לציין דבר אחד.'

אורח החיים של קנדל עשוי להיות גורם תורם לחרדה שהיא חווה

צפו בפוסט הזה באינסטגרם פוסט ששותף על ידי קנדל (@kendalljenner)

קנדל, שבנוסף לכיכובה לצד אחיותיה בטלוויזיה ראתה גם קריירה בולטת כדוגמנית מסלול ופרינט, גילתה ל אָפנָה בשנת 2021 זה רק הוסיף שכבה נוספת של מתח . 'אני חושבת שלעבוד יתר ולהיות במצב שאני נמצאת בו עכשיו זה משהו שיצא משליטה', היא אמרה. 'היו לי תקופות בהן אני מרגישה שצריך להבהיל אותי לבית החולים כי אני חושבת שהלב שלי כושל ואני לא יכולה לנשום ואני צריכה מישהו שיעזור לי. לפעמים אני חושבת שאני גוסס'.

ולמרות שקנדל אמרה שהיא מבינה שלא כולם ירחמו כלפיה מכיוון שהיא 'חיה אורח חיים מאוד מיוחס, מדהים', היא הסבירה שהיא פשוט אנושית בסופו של יום.

'לא משנה מה יש או אין למישהו', הוסיפה. 'זה לא אומר שאין להם רגשות ורגשות מהחיים האמיתיים.'

הדוגמנית הייתה בטוחה שהיא הייתה פתוחה לגבי החוויות שלה עם חרדה עם תקווה לעזור לאחרים שעוברים מצבים דומים. היא גם גרמה למעריצים להרגיש בטוחים בשיתוף החוויות שלהם עם ההפרעה כדי לתת להם נחמה בידיעה שהם לא עוברים את זה לבד ויש אחרים בחוץ עם סיפורים דומים שמוכנים לעזור.